Одним из первых препятствий, с которым Вы столкнётесь на Пути счастья являются так называемые «поглотители времени». Воодушевившись решением привнести в свою жизнь больше счастья, Вы вполне можете обнаружить, что не располагаете необходимым количеством времени. Будь то желание заняться хобби, уделить внимание семье или посещать спортзал — всё это требует тех или иных временных затрат.
Что же делать, если загруженность и так превышает Ваши возможности? Ответ прост. Ищите и устраняйте поглотители времени. Тема эта весьма обширна. Мы коснёмся её ещё не раз, но сегодня я хочу обсудить с Вами безусловную тройку лидеров среди поглотителей времени.
Подумайте, что уже сделали Вы, чтобы исключить нерациональное использование резервов, которыми на самом деле обладает Ваша жизнь? И никогда больше не говорите о том, что у Вас нет времени на позитивные преобразования, если в Вашей жизни по-прежнему есть
Самые распространённые поглотители времени
Средства массовой информации
Новости, сериалы, сплетни, шоу, бесконечная реклама… Спросите себя: что из этого действительно представляет ценность для Вас? Уже два года, как я отказался от телевидения. И ничуть об этом не жалею! Чтобы поддерживать необходимое душевное состояние, следует тщательно фильтровать поступающий поток информации. Полезная информация призвана либо развивать, либо призывать к действию. Спросите у себя, сколько действительно полезной информации Вы получили из средств массовой информации вчера, за последнюю неделю, месяц, год? А сколько потратили времени?
Оправдывая средства массовой информации, равно как и прочие поглотители времени, иногда о них говорят, как о способе отдохнуть, отвлечься от текущих забот. Поверьте, Вы без труда сможете найти более качественные и эффективные способы восстановления физических и душевных сил, если поставите перед собой такую задачу.
Интернет и компьютерные игры
Социальные сети, электронная почта, обмен сообщениями… — никогда не заменят живого общения, а игры — реальной жизни! Интернет может быть использован как уникальный по своей мощности источник полезной информации. Опасность здесь скорее состоит в том, чтобы не захлебнуться в её объёмах. С другой стороны, поглотители времени сетевых ресурсов не менее изощрённы. Поэтому будьте начеку! Перед работой чётко определяйте, что именно намереваетесь сделать и за какой промежуток времени, неотступно придерживайтесь плана, не «застревайте» на просмотре почты, ответах на сообщения и комментариях (оставьте для этого 15 минут по завершению дел, в противном случае рискуете их даже не успеть начать).
Вредные привычки
Никотин и алкоголь — не только поглотители времени, но и поглотители здоровья и финансов. Тратя на сигарету в среднем по 5 минут и выкуривая по половине пачки в день, за сутки набегает почти час времени. Если бы Вы приняли решение написать книгу о том, как легко бросить курить, то вполне смогли бы сделать это за год в течение сэкономленного от курения времени. А на сэкономленные деньги, скажем, отправиться в автобусный тур по Европе. Учитывая снижение физических и мыслительных показателей, обусловленных отрицательным влиянием никотина и алкоголя уже в краткосрочном периоде (в течение суток), Вы обрекаете себя на прогрессирующее отставание на Пути счастья.
***
И это только начало! Приведенный перечень может быть весьма и весьма расширен. Однако каким бы он ни был, устранение любого из поглотителей времени позволит Вам освободить пространство для привнесения в свою жизнь счастья. Вам и только Вам решать, насколько поглотители времени более ценны, чем то счастье, которое Вы можете получить в случае, если распрощаетесь с ними.
По собственному опыту могу сказать, что вначале может быть непросто. Предательский червь слабости, физической или моральной усталости, будет пытаться подточить корни Вашей решительности.
«Да зачем мне это надо! Ну, ведь жил же как-то раньше…», «Сегодня выдался дьявольский денёк. Ладно, отдохну, а завтра (со следующей недели, со следующего месяца, в следующем году) обязательно начну!» — Вас будут часто посещать подобные мысли. Только глубокая осознанность, чёткое понимание того, ради чего Вы это делаете, и твёрдое намерение помогут Вам противостоять соблазнам и инертности.
В следующий раз я расскажу Вам, как прививать и взращивать в себе полезные привычки, а сегодня сделайте уверенный шаг по Пути счастья, составьте перечень, в который включите все поглотители времени, с которыми Вы намерены расстаться в ближайшее время.
