Сила воли — один из важнейших инструментов как работы над собой, так и самореализации. Когда первоначальный энтузиазм рассеивается, а уровень мотивации неуклонно падает, сила воли призвана поддержать Вас и помочь завершить начатое. Любая сколько-нибудь сложная задача требует приложения волевых усилий.
Именно здесь зачастую возникает вопрос о том, как найти границу, которой сила воли отделена от насилия над собой? Имеют ли смысл дальнейшие старания или следует остановиться для того, чтобы выбрать другой способ достижения желаемого? А в общем случае — стоит ли игра свеч?
Большое количество материалов научного и популярного характера посвящено рассмотрению такого явления как «сила воли». Вы без труда сможете познакомиться с ними посредством книг и сети Internet. Тезисно самое главное, что следует знать:
- сила воли — это характеристика человека, заключающаяся в его способности сознательно управлять собственной психикой и поступками;
- сила воли есть у каждого человека, абсолютно безвольных людей нет (говоря о силе воли, часто подразумевают степень проявления этого качества при осуществлении того или иного действия);
- сила воли поддаётся тренировке и совершенствованию.
О наиболее интересных упражнениях по развитию силы воли, которые согласуются с принципами Пути счастья, я расскажу далее.
Сила воли: спасение или ловушка
«Упорство и труд всё перетрут!
Например, здоровье…»Народная мудрость
Как и всякий инструмент, сила воли в руках умельца способна творить чудеса, позволяя достигать неимоверных высот развития и самореализации. Тем не менее, будучи использована бездумно, сила воли способна превратить Вашу жизнь в ад.
О чём идёт речь?
Представьте, Вы поставили себе ультиматум, собрали в кулак всю свою силу воли и со столь грозным намерением обрушились на собственное тело. Желая привести его в соответствие идеалу, с пренебрежительной насмешкой глядящего с глянцевой обложки, Вы приступили к изнурительным тренировкам.
Что Вам слова тренера или рекомендации окружающих? Вы поставили перед собой цель и добиваетесь её. Даже когда Вам тяжело или больно, в любую погоду, при любых условиях, в любом состоянии… И вот Вы уже на грани срыва, Вы несчастны, но продолжаете наращивать нагрузки — и через пару-тройку месяцев оказываетесь на больничной койке с сердечным приступом, признаками истощения и бог весть ещё с чем, что сумеют найти врачи…
Или другой пример. Вы решили посвящать саморазвитию по Вашей профессии не менее часа в день. Достойная задача! Ежедневно Вы преодолеваете внутреннее сопротивление и садитесь за книгу. Однако не только Ваш мозг, но и тело вскоре начинают саботировать Вас: Вы часто теряете мысль за словами, засыпаете, раздражаетесь, злитесь на себя и окружающих…
И однажды Вы понимаете, что Ваша жизнь зациклилась на этом. Весь день Вы с опаской поглядываете на часы, которые неуклонно приближают Вас к моменту мучений. Вы страдаете. Вам ненавистна Ваша профессия. Вы теряете любовь к себе, потому что не можете так жить дальше, а с другой стороны — не можете уважать безвольного человека, который готов сдаться, столкнувшись с трудностями. Вы на грани краха…
Что характерно для двух описанных примеров? Ваша сила воли изнасиловала Вас.
Сила воли и Путь счастья
Человек — мастер по части того, как превратить свою жизнь в ад, и сила воли — весьма изящный для этого инструмент.
Путь счастья отрицает насилие над собой. Отрицает волевое усилие, приводящее в состояние несчастья.
Что определяет целесообразность волевого усилия? Во-первых, соответствие планируемого к выполнению действия цели, миссии. Во-вторых, соответствие способа её достижения показаниям внутреннего Компаса счастья.
Другими словами, Вам может быть трудно, Вам может быть дискомфортно, Вы можете действовать на грани собственных сил, но при этом никогда не боритесь на территории несчастья. Это заведомо проигрышная стратегия.
Не поддавайтесь самообману: если Вы стали несчастны из-за того, что делаете, остановитесь, чтобы найти другой способ достижения желаемого. Он непременно есть!
При этом не следует путать понятия счастья и удовольствия. Отсутствие непосредственного удовольствия в момент выполнения действия — одна из характеристик тех ситуации, в которых проявляется сила воли. Удовольствие — то, чем можно пожертвовать для достижения цели, счастье — нет!
Более подробно о том, как использовать силу воли во благо себе, следуя Пути счастья, Вы узнаете из следующего поста.